FORMATION SPECIFIQUE  Gérer ses émotions dans le quotidien professionnel

Objectif : Apporter une meilleure compréhension de certaines émotions qui perturbent le déroulement du travail au quotidien.

Découvrir et expérimenter des solutions possibles  pour les modifier ou les gérer , et en diminuer les effets destructeurs.

PROGRAMME

Nos émotions que disent-elles de nous ?

Les différentes émotions  auxquelles nous sommes confrontées. – typologie

Les mécanismes des émotions au niveau de la pensée et du cerveau. – répercussions corporelles

La place des émotions dans la construction de la personnalité

A quoi servent-elles ?

Reconnaître nos émotions positives et négatives.

Différences entre pensées et émotions.

Les émotions et les autres

La relation avec les autres – les liens en condition de travail.

Impact des émotions dans la communication.

Moyens : Apports théoriques,

Mise en situation.  Etude de cas concret.

Exercices de lâcher prise, relaxation, sophrologie.

Apport de communication non violente.

Public : salariés du privée et public. Session adaptée au résonance émotionnelle dans le soin pour les personnels hospitaliers

Formation réalisée auprès de personne individuellement sur demande. tarif  200€ si prise en charge personnelle

Durée 2 jours   14 H

Tarif :  550 à 800 € / jour  selon éloignement géographique